Chudy Wawrzyniec 50/80/100
Szukasz innych biegów tego typu?
Przewodnik po biegach górskich i ultra. Kalendarz, sprzęt, trening.
O biegu
LEGENDA POLSKIEGO TRAILU! Wspólny start o 4:00 rano – na szczycie Wielkiej Rycerzowej (40. km) decydujesz, czy kończysz (50 km), czy lecisz dalej szlakiem granicznym (80 lub 100 km). Limit 16h dla wszystkich dystansów! Parszywa Bendoszka (63 km) startuje o 6:30. Muńcuł Vertical kończy się na szczycie – powrót na własnych nogach!
Chudy Wawrzyniec to legenda polskiego biegania górskiego – impreza z unikatowym formatem, który nie ma odpowiednika w Polsce. Wszyscy uczestnicy startują wspólnie o godzinie 4:00 rano z Rajczy w Beskidzie Żywieckim, a decyzję o docelowym dystansie (50, 80 lub 100 km) podejmują dopiero na szczycie Wielkiej Rycerzowej w 40. kilometrze trasy. Tegoroczna edycja odbywa się w dniach 7-9 sierpnia 2026, limit uczestników wynosi 1000 osób. Dodatkowe dystanse to Parszywa Bendoszka (63 km, start o 6:30), Mała Rycerzowa (20,5 km) i Muńcuł Vertical (2,9 km z metą na szczycie). Dystanse 80 i 100 km są punktowane w systemie ITRA (4 punkty).
Strategia na trasę
Start o 4:00 rano oznacza bieg w ciemności przez pierwsze godziny – czołówka i zapasowe baterie to absolutne minimum. Kluczowym momentem taktycznym jest 40. kilometr na szczycie Wielkiej Rycerzowej (1256 m n.p.m.): tutaj zdrowy rozsądek powinien przeważyć nad ambicją – stan organizmu, tempo dotychczasowe i przewyższenie reszty trasy (+5100 m łącznie na 100 km) muszą być solidną podstawą decyzji. Wszyscy – niezależnie od wybranego dystansu – mają ten sam limit 16 godzin, co przy 100 km oznacza wymagające średnie tempo. Muńcuł Vertical (2,9 km) jest odrębną konkurencją: meta jest na szczycie, a zejście odbywa się samodzielnie po biegu.
Dostępne dystanse
🗺️ Trasa
- → Wspólny start o 4:00 rano
- → Decyzja na Wielkiej Rycerzowej (40. km)
- → Szlak graniczny Beskidu Żywieckiego
- → Muńcuł Vertical: meta na szczycie!