Name: Garmin Forerunner 970
Brand: Garmin
Rating: 88 (1 reviews)

Garmin

Forerunner 970

Waga

50g

Cena

3200 PLN

Werdykt w jednym zdaniu: Forerunner 970 to “plastikowy Fenix 8” dla biegaczy – technologicznie najlepszy zegarek biegowy Garmina, ale z ceną i kompromisami, które sprawiają, że trudno go polecić wszystkim.

📊 Kluczowe dane
Ocena Motivato	88/100
Cena	~3200 zł
Bateria (praktyczna)	4-12 dni (zależy od AOD)
Waga	50g – najlżejszy flagowiec
Najlepszy dla	Poważni biegacze, sub-3 maratończycy, trening w ciemności

Osiem miesięcy. Ponad 200 dni na nadgarstku. Dwa maratony, jeden ultra, niezliczone treningi interwałowe o 5 rano. I wiesz co? Ten zegarek mnie wkurza.

Nie dlatego, że jest zły. Jest świetny. Problem w tym, że jest tak dobry, że nie mogę zrozumieć, dlaczego Garmin podjął pewne decyzje. Ale o tym za chwilę.

Zacznijmy od kontekstu. Przesiadłem się z Forerunner 965. Który był świetny. Który wciąż jest świetny. I który – uwaga, spoiler – ma dłuższą baterię niż jego “następca”. Tak, dobrze czytasz.

Specyfikacja techniczna

Parametr	Forerunner 970	Komentarz
Waga	50g	Najlżejszy flagowiec Garmina. Znika na nadgarstku.
Wyświetlacz	AMOLED 1.4” (454×454 px)	Jaśniejszy niż FR965
Bateria (smartwatch)	Do 23 dni (Garmin twierdzi)	~10-12 dni w praktyce
Bateria (GPS)	Do 31h	~25h w Multi-band
Wodoodporność	5 ATM	Bez nurkowania
Sensor HR	Elevate Gen 5 + ECG	Wreszcie EKG w Forerunnerze
Latarka	LED torch	Game-changer
Głośnik/Mikrofon	Tak	Jaśniejszy niż w Fenix 8
Cena	~3200 zł	~750 € / $749

Problem z rozmiarem: Gdzie jest 42mm!?

OK, zacznijmy od największego rozczarowania, bo to powtarza się w każdej dyskusji na Reddit.

FR970 istnieje w dokładnie jednym rozmiarze: 47mm.

To szaleństwo. Plotki przed premierą mówiły o 970s (42mm) i 970X (51mm). Nic z tego. Dostałeś 47mm i tyle.

Jeśli masz mniejszy nadgarstek? Garmin mówi: kup Forerunner 570 (następca 265). Albo Fenix 8 w wersji 43mm. Za pięć tysięcy. Super propozycja.

Jeśli chciałeś większą baterię? Musisz iść do Fenixa 51mm. Znowu – drożej.

Rozumiem, że Garmin chce segmentować produkty. Ale to po prostu irytujące dla użytkowników. I daje przewagę Corosowi, który oferuje więcej wariantów w każdej linii.

”Plastikowy Fenix” – co to właściwie znaczy?

Tak nazywają FR970 na forach. I to trafne określenie.

Cecha	Forerunner 970	Fenix 8 47mm
Latarka	✅	✅
ECG	✅	✅
Głośnik/Mikrofon	✅ (lepszy!)	✅
Gen 5 HR	✅	✅
Running Dynamics	Zaawansowane	Zaawansowane
Nurkowanie	❌	✅ 40m certyfikat
Bezel	Plastik/powłoka	Tytan
Waga	50g	66g
Cena	~3200 zł	~5000 zł

FR970 ma prawie wszystko, co Fenix 8. Traci nurkowanie i metalową konstrukcję. Zyskuje 16g mniej na nadgarstku. Oszczędza ~1800 zł.

Dla biegaczy? To ma sens. Problem pojawia się przy porównaniu z FR965…

Ile naprawdę działa bateria w FR970?

Tu jest najsmutniejsza część tej recenzji. Serio.

Obietnica Garmina:

23 dni smartwatch
31 godzin GPS

Rzeczywistość (moje pomiary):

Scenariusz	FR970	FR965 (dla porównania)
AOD wyłączony, 3 treningi/tydz	10-12 dni	14-16 dni
AOD włączony	4-5 dni	7-8 dni
Tryb GPS Multi-band	~25h	~28h

Ironia: nowszy model ma krótszą baterię.

Dlaczego? Latarka, głośnik, nowe sensory – wszystko żre prąd. Garmin próbował to ukryć w materiałach marketingowych, ale użytkownicy szybko zauważyli.

Prawdziwy cytat z Reddit: “Przesiadłem się z 965 na 970. Mój 965 trzymał 7 dni z AOD bez problemu. 970 błaga o ładowarkę po 5 dniach. Latarka i nowe sensory są głodne.” — u/PlanetaryHornet

Bug firmware’u

Do tego przez pierwsze miesiące (maj-lipiec 2025) był bug zżerający 40% baterii dziennie. Naprawiony w firmware 16.xx, ale zaufanie zostało nadszarpnięte.

Pro tip: Zawsze aktualizuj firmware przed pierwszym długim biegiem. Nie odpowiadam za zepsute ultra przez shipping firmware.

Running Tolerance i Step Speed Loss: Unikalne metryki FR970

Tu FR970 błyszczy. Te dwie metryki są ekskluzywne dla tego modelu (przynajmniej na razie) i naprawdę przydatne dla poważnych biegaczy.

Running Tolerance

Mierzy biomechaniczne obciążenie twojego treningu. Nie tylko jak bardzo zmęczyłeś serce, ale jak bardzo obciążyłeś ścięgna, stawy, kości.

Praktyczne zastosowanie: Trenujesz do sub-3 maratonu. Masz 80km tygodniowo. Kardio OK, ale Running Tolerance ostrzega, że twoje nogi nie nadążają. To zapobiega kontuzji, której nie zobaczysz w zwykłych metrykach HRV czy Training Load.

Step Speed Loss

Pokazuje ile zwalniasz przy każdym kroku – czyli jak bardzo “hamujesz” z każdym postawieniem stopy.

Co to oznacza? Wysoki Step Speed Loss = overstriding. Czyli za długi krok, za mocne lądowanie na pięcie, marnowanie energii.

Poprawiłem swoją kadencję po tygodniu obserwowania tej metryki. +3% efficiency na tempo biegach. To przekłada się na sekundy na kilometrze.

Metryka	Co mierzy	Dla kogo przydatna
Running Tolerance	Obciążenie biomechaniczne	Wysokie objętości, prewencja kontuzji
Step Speed Loss	Efektywność kroku	Poprawa techniki biegu

Czy metryki trafią do FR965? Prawdopodobnie tak, w przyszłych aktualizacjach. Garmin tak robi. Więc jeśli to jedyny powód do upgrade’u – poczekaj.

Jak sprawdza się pulsometr Gen 5?

Marketing Garmina mówi: “chest-strap killer”. Rzeczywistość jest bardziej skomplikowana.

Na spokojnych biegach: Świetnie

Gen 5 jest wyraźnie lepszy niż Gen 4 z FR965. Mniej lagów przy starcie, dokładniejsze odczyty przy stałym tempie.

Na interwałach: Nadal kiepsko

Ale – i to wielkie “ale” – na szybkich zmianach tempa wciąż jest opóźnienie. Mniejsze niż w Gen 4, ale wciąż odczuwalne.

Typ aktywności	Dokładność	Rekomendacja
Spokojne biegi	★★★★★	Zegarek wystarczy
Tempo/Threshold	★★★☆☆	Klatka zalecana
Interwały 400m	★★☆☆☆	Klatka obowiązkowa
Długie ultra	★★★★☆	Zegarek OK

Prawdziwy cytat z forum: “Mój FR970 pokazywał 4:30 avg pace podczas treningu na bieżni. Każdy okrążenie lappował jako 4:50. Dziwnie, GAP zgadzał się. Coś jest nie tak z instant pace.” — u/Itchy_Sport884

Moja zasada: HRM-Pro Plus (~550 zł) na każdy trening, gdzie HR ma znaczenie. Na zwykłe biegi – zegarek wystarczy.

Bezel: Skandal trwałości

To muszę powiedzieć wprost: bezel FR970 drapie się absurdalnie łatwo.

Fenix 8 ma tytan. FR970 ma plastik z powłoką, która wygląda na “metal” ale zachowuje się jak skórka bananowa.

Prawdziwy cytat: “Po dwóch dniach, włącznie z jednym CrossFitem, mam już rysy na bezelu. Nie wiem jak to się stało.” — u/Gr33nBastard_88

Inny: “Lekki kontakt ze ścianą = rysy. Mój Huawei z ceramicznym bezelem przetrwał 3 lata bez śladu. Ten wygląda na pobity po miesiącu.” — u/Jpmf2024

Model czarny jest najgorszy – srebrne rysy są widoczne natychmiast. Model biały lepiej to ukrywa.

Rozwiązanie? Silikonowy bumper case. Który zabija estetykę zegarka za 3200 zł. Super.

Latarka LED: Powód, dla którego nie wrócę do FR965

Myślałem, że latarka to gimmick. Teraz nie wyobrażam sobie zegarka bez niej.

Używam codziennie:

Biegi o 5:30 rano w styczniu. Bez główki. Latarka wystarcza na podbieganie.
Szukanie kluczy w plecaku po biegach górskich
Tryb czerwony na nocnych treningach – nie niszczy widzenia nocnego
Raz uratowała bieg gdy czołówka padła na ultra

FR965 nie ma latarki. Wracając do niego na testy, brakuje jej boleśnie.

Głośnik/Mikrofon: Niespodzianka

I tu jest ciekawy twist – głośnik w FR970 jest lepszy niż w Fenix 8.

Dlaczego? Prawdopodobnie plastikowa obudowa lepiej rezonuje niż metalowa. Garmin tego oficjalnie nie potwierdza, ale użytkownicy zgadzają się na forach.

Nie oznacza to, że jest świetny. Rozmowy telefoniczne z nadgarstka to wciąż średnia przygoda. Ale alerty, timer, nawigacja głosowa – słyszalne nawet na zewnątrz.

Bug muzyczny: Naprawiony, ale traumatyczny

Historia, którą musisz znać.

Przez pierwsze miesiące przełączanie utworów Spotify/MP3 podczas GPS czasem zawieszało zegarek. Kompletnie. Czasem tracąc dane biegu.

Prawdziwy cytat: “10 km wyścig. Start. Przełączam muzykę. Zegarek zamrożony przez 200 metrów. Nie zapisał biegu.” — u/LoupBlanc5

Naprawione w firmware 16.xx. Ale jeśli kupujesz z pudełka – natychmiast aktualizuj.

FR970 vs konkurencja

Forerunner 970 vs Forerunner 965

Kryterium	FR970	FR965	Zwycięzca
Cena	~3200 zł	~2100 zł (używany/promocja)	FR965
Bateria	Gorsza (!)	Lepsza	FR965
Latarka	✅	❌	FR970
ECG	✅	❌	FR970
Głośnik/Mikrofon	✅	❌	FR970
Running Tolerance	✅	❌ (jeszcze)	FR970
Trwałość bezela	Słaba	Lepsza	FR965

Werdykt: Jeśli masz FR965 – nie upgraduj. Nie warto 1100 zł za latarkę i metryki, które prawdopodobnie trafią do 965. Jeśli kupujesz pierwszy raz – FR965 używany to wciąż król wartości 2026.

Forerunner 970 vs Fenix 8 47mm

Kryterium	FR970	Fenix 8	Zwycięzca
Waga	50g	66g	FR970
Nurkowanie	❌	✅ 40m	Fenix 8
Trwałość	Plastik	Tytan	Fenix 8
Bateria	Podobna	Podobna	Remis
Cena	~3200 zł	~5000 zł	FR970

Werdykt: FR970 dla biegaczy. Fenix 8 dla multisportowców, nurków, ludzi którzy chcą zegarek na dekadę.

A co z Corosem?

Coros Pace 3 (~1200 zł) robi 80% tego, co FR970, za 1/3 ceny. Gorsza analityka, prostszy ekosystem – ale dla wielu biegaczy wystarczy.

Jak oceniamy zegarki? Motivato Score

Motivato Score to nasza autorska skala 0-100 oparta na:

40% – praktyczne testy użytkowe (bieganie, trekking, treningi)
30% – opinie polskiej społeczności biegowej i rzeczywiste doświadczenia
20% – stosunek ceny do funkcji w polskich warunkach
10% – trwałość, serwis i wsparcie producenta

FR970 otrzymał 88/100 – wysoki wynik, ale niższy niż FR965 (96/100) przez problemy z baterią, bezelem i wątpliwą propozycję cenową.

👉 Jak testujemy sprzęt? – pełna metodologia

Minusy – co nas irytuje

Lista rzeczy, które wkurzają po 200 dniach:

Bateria gorsza niż FR965 – ironia: nowszy model, krótsza bateria. 4-5 dni z AOD vs 7 dni.
Bezel jak skórka bananowa – plastik z powłoką, która rysuje się od spojrzenia.
Jeden rozmiar 47mm – masz mniejszy nadgarstek? Garmin mówi: kup droższy Fenix.
Cena 3200 zł – za 1100 zł mniej FR965 robi 95% tej samej roboty.
Firmware przez pół roku był betą – bug muzyczny, bug baterii, bug GPS.

Wszystko opisane szczegółowo w sekcjach powyżej.

Dla kogo jest Forerunner 970?

✅ KUP, jeśli:

Biegniesz w ciemności – latarka LED to legit safety tool dla polskich warunków
Celujesz w poważne wyniki – Running Tolerance i Step Speed Loss pomogą
Zależy ci na 50g zamiast 66g – waga robi różnicę na maratonie
Potrzebujesz ECG – pierwszy Forerunner z EKG
Upgrade z FR745/755 lub starszego – wtedy skok jest znaczący

❌ NIE dla ciebie, jeśli:

Masz FR965 – za mały skok, za duża cena
Ważna ci bateria – FR965 bije 970 (absurd, ale prawda)
Nie lubisz rys – bezel cię zdenerwuje
Budżet to problem – FR965 w promocji robi 95% roboty

FAQ – Najczęstsze pytania

Czy Forerunner 970 jest wart swojej ceny?

To zależy. Dla nowych użytkowników Garmina – tak, to świetny zegarek. Dla właścicieli FR965 – raczej nie, upgrade jest marginalny przy cenie ~1100 zł różnicy.

Ile naprawdę działa bateria?

Z AOD wyłączonym: 10-12 dni. Z AOD włączonym: 4-5 dni. Gorzej niż FR965 – to fakt, nie opinia.

Czy latarka naprawdę jest przydatna?

TAK. To jedyne duże “wow” FR970 vs FR965. Po 200 dniach używam jej codziennie.

Dlaczego nie ma wersji 42mm?

Nie wiem. Nikt nie wie. Garmin chce żebyś kupił Fenix 8 43mm za 5000 zł. Frustrujące.

Czy metryki Running Tolerance trafią do FR965?

Prawdopodobnie tak. Garmin ma historię “trickle down” funkcji. Poczekaj 6-12 miesięcy.

Jak szybko łapie GPS?

10-30 sekund zazwyczaj. Czasem minuta+. Lepiej niż przy premierze, gorzej niż ideał.

Gdzie kupić Garmin Forerunner 970?

➡️ Sprawdź ceny na Ceneo · Oficjalny sklep Garmin Polska

Zobacz też

🔥 Garmin Forerunner 965: Test – poprzednik i wciąż król wartości
⌚ Garmin Fenix 8: Test – “metalowy brat” FR970
🏃 Wszystko o marce Garmin – zegarki, akcesoria, ekosystem
👟 Buty do biegania – ranking 2026 – dobierz obuwie do zegarka
⛰️ Bieganie – portal – zegarki, buty, plany treningowe
📆 Kalendarz biegowy 2026 – znajdź swój start
🏃 Maraton – przygotowanie – plany i porady

Test przeprowadzony przez Zespół Motivato. 200+ dni codziennego użytkowania, 2 maratony, 1 ultra, ponad 1000 km biegów. Styczeń 2026.