Ranking Butów Trailowych [Grudzień 2025] – Najlepsze Buty do Biegania po Górach

🏆 WERDYKT REDAKCJI: Jeden but do wszystkiego? Hoka Speedgoat 6 – „scyzoryk szwajcarski” na każdy szlak. Na błoto? Salomon Speedcross 6 – trakcja 4x4.

Setki kilometrów w błocie, na skałach i leśnych ścieżkach. My biegamy, żebyś Ty nie musiał zgadywać.

Ten ranking to nie reklama. To starte podeszwy, czarne paznokcie i szczere opinie ekipy, która co tydzień gdzieś lata po górach.

Znajdź BUT DLA SIEBIE – przewiń niżej. ↓

💡 Wiedziałeś? Buty trailowe powinny być większe o 0,5-1 cm niż codzienne. Przy zbiegach stopa jedzie do przodu – za mały but = czarne paznokcie. Jak dobrać rozmiar? →

Top 5 butów trailowych 2025

Przy tak ogromnej różnorodności terenu i indywidualnych potrzebach, jednego obiektywnie najlepszego buta trailowego nie ma.

Jak testujemy?

Nasze rankingi powstają w oparciu o realne testy w terenie. Biegamy w Beskidach, Tatrach i podmiejskich lasach. Sprawdzamy przyczepność na mokrej skale, błocie i szutrze. Oceniamy stabilność na zbiegach i komfort po 30 kilometrach. Nie jesteśmy sponsorowani przez żadną markę.

Po setkach kilometrów błota i potu, wybraliśmy naszą topową piątkę.

Ale który z nich jest dla Ciebie? ↓

Buty trailowe męskie – TOP 3

Modele męskie mają szersze kopyta i mocniejszą amortyzację dostosowaną do większej wagi ciała. Oto nasze rekomendacje:

💡 Pro tip dla mężczyzn: Masz szeroką stopę? Wybierz Altra Lone Peak 8 – ma najszerszy przód (FootShape) na rynku. Vibram w podeszwie radzi sobie gorzej na mokrej skale, ale komfort jest nieosiągalny.

Buty trailowe damskie – TOP 3

Wersje damskie mają węższą piętę, niższy podbicie i amortyzację dostosowaną do niższej wagi. To robi różnicę!

💡 Pro tip dla kobiet: Unikaj butów męskich „bo tańsze”. Źle dopasowana pięta = pęcherze po 10 km. Inwestycja w wersję damską to inwestycja w komfort.

Szukasz rozwiązania na konkretny teren? ↓

Najlepsze buty trailowe wg kategorii

• Uniwersalne: Hoka Speedgoat 6
• Na długie dystanse (Ultra): Topo Ultraventure 4 / Asics Trabuco 13
• Największa amortyzacja: Hoka Speedgoat 6
• Dla szerokich stóp: Altra Lone Peak 8
• Na błoto i miękki teren: Salomon Speedcross 6
• Na skały i techniczny teren: La Sportiva Bushido III
• Road-to-trail (asfalt i las): Nike Pegasus Trail 5
• Budżetowe: Asics Gel Venture 10

Który but dla ciebie? Szybki wybór

1. Hoka Speedgoat 6

Król wszechstronności i amortyzacji

✓ ZA: Świetna amortyzacja, znakomita przyczepność Vibram, lżejsze niż poprzednie wersje, bardzo responsywne.

✗ PRZECIW: Nieco sztywniejsze i węższe niż Speedgoat 5, wymagają krótkiego “wdrukowania”.

Hoka Speedgoat to legenda wśród butów trailowych, a szósta generacja potwierdza tę pozycję. Od momentu wprowadzenia na rynek, Speedgoat są stałym punktem odniesienia dla amortyzowanych butów trailowych.

Speedgoat 6 przeszedł znaczące zmiany – przede wszystkim schudł o około 20g w porównaniu do piątej wersji. Zyskał nową, bardziej odporną cholewkę typu Matryx, która lepiej trzyma stopę i jest trwalsza. Nowa pianka CMEVA w podeszwie środkowej jest zdecydowanie bardziej responsywna i żwawa, choć nieco twardsza, co czyni but bardziej dynamicznym.

Pod stopami znajdziesz sprawdzoną podeszwę Vibram Megagrip z 5-milimetrowymi wypustkami ułożonymi w nowy wzór inspirowany kopytem kozicy. Ta kombinacja zapewnia znakomitą przyczepność na większości nawierzchni – od mokrych skał, przez błoto, po suche kamienie.

Dla kogo: Idealny wybór dla każdego, kto szuka uniwersalnego buta z dużą amortyzacją na każdy dystans – od piątki po 100 mil.

➡️ Sprawdź cenę na Ceneo · Sprawdź cenę na Amazon

2. Saucony Peregrine 15

Wszechstronny wojownik na każdy teren

(zdjęcie modelu poprzedniego, v15 wygląda podobnie, ale z nową cholewką)

✓ ZA: Doskonała równowaga między amortyzacją a responsywnością, znakomita przyczepność, świetna cena.

✗ PRZECIW: Średnia przyczepność na bardzo głębokim, grząskim błocie w porównaniu do Speedcrossów.

Saucony Peregrine to model, który w ostatnich latach znalazł swoją idealną formułę. Peregrine 15 kontynuuje ten trend, oferując najbardziej uniwersalny but trailowy na rynku dla tych, którzy nie chcą “koturnów” w stylu Hoki.

But wykorzystuje piankę PWRRUN, która została lekko zmiękczona, co przekłada się na lepszy komfort na długich dystansach, zachowując przy tym zwinność i czucie podłoża. Podeszwa PWRTRAC z 5-milimetrowymi wypustkami zapewnia solidną przyczepność na mokrych kamieniach, stromych zbiegach i suchych szlakach.

Cholewka została zaktualizowana o wytrzymałą siatkę techniczną, która lepiej odprowadza wodę. W cenie (zazwyczaj) niższej od konkurencji, Peregrine 15 to jeden z najlepszych stosunków ceny do jakości na rynku.

➡️ Sprawdź cenę na Ceneo · Sprawdź cenę na Amazon

3. Asics Trabuco 13

Komfort i stabilność w technicznym wydaniu

✓ ZA: Doskonała amortyzacja FF Blast Plus, świetna stabilność, znakomita ochrona przodostopia, guma ASICSGrip klei się do mokrej skały.

✗ PRZECIW: Sztywniejsza konstrukcja nie każdemu przypadnie do gustu.

Asics Trabuco 13 to but “wszechgórski”, łączący komfort, ochronę i stabilność. Największą zmianą w tej generacji jest zwiększona stabilność dzięki sztywniejszej konstrukcji podeszwy i zapiętka (5/5 w testach sztywności).

Podeszwa środkowa z pianką FF Blast Plus ECO oferuje dużo amortyzacji – miękkiej, ale responsywnej. To czyni Trabuco 13 idealnym butem na długie dystanse i górskie ultra, gdzie zmęczone stopy potrzebują wsparcia.

Podeszwa ASICSGrip to cichy bohater tego modelu – guma ta ma jedną z najlepszych przyczepności na mokrej skale (konkuruje z Vibramem). Wypustki typu chevron radzą sobie dobrze w umiarkowanym błocie i na szutrze.

➡️ Sprawdź cenę na Ceneo · Sprawdź cenę na Amazon

4. Altra Lone Peak 8

Trailowy minimalizm i szeroki przód

✓ ZA: Szeroki toebox (FootShape), zerowy drop, wygoda, czucie podłoża.

✗ PRZECIW: Gorsza przyczepność na mokrej skale (MaxTrac vs Vibram), wymaga przyzwyczajenia do 0mm dropu.

Altra Lone Peak to kultowy model dla fanów naturalnego biegania. Ósma generacja kontynuuje filozofię marki: FootShape (szeroki przód) i Zero Drop (zerowy spadek pięta-palce). Zobacz nasz kompletny przewodnik po butach Altra.

Lone Peak 8 to subtelna ewolucja “siódemki”. Nowa cholewka z materiału ripstop jest bardziej trwała. Podeszwa środkowa Altra EGO zapewnia umiarkowaną amortyzację (25mm), która pozwala czuć teren, co jest kluczowe w technicznym bieganiu, ale może być męczące dla stóp na bardzo długich dystansach skalistych.

To doskonały wybór dla minimalistów, osób z szerokimi stopami (lub haluksami), a także tych, którzy cenią sobie swobodę palców. Idealny na leśne ultra i długie wędrówki (ultralight hiking).

➡️ Sprawdź cenę na Ceneo · Sprawdź cenę na Amazon

5. Salomon Speedcross 6

Król błota i miękkiego terenu

✓ ZA: Niezrównana przyczepność na błocie i śniegu, doskonała stabilność, system Quicklace.

✗ PRZECIW: Wysoki drop (10mm) może być niestabilny na twardym, nierównym podłożu; szybko ściera się na asfalcie.

Ikona. Jeśli biegasz w Bieszczadach jesienią, w Beskidach wiosną lub zimą w lesie pod miastem – Speedcross 6 to twój najlepszy przyjaciel. Agresywne, głębokie (5.8mm) wypustki w kształcie “jodełki” (chevron) wbijają się w błoto jak kolce.

Speedcross 6 jest lżejszy od poprzednika i lepiej oczyszcza się z błota. Wysoki drop (10mm) sprzyja bieganiu “z pięty” i odciąża ścięgno Achillesa na stromych podbiegach. Cholewka jest pancerna, a system Quicklace pozwala na błyskawiczne wiązanie (i chowanie sznurówek do kieszonki).

To but specjalistyczny. Nie kupuj go jako uniwersalnego buta “do wszystkiego”. Kup go, jeśli chcesz dominować w trudnych, mokrych warunkach.

➡️ Sprawdź cenę na Ceneo · Sprawdź cenę na Amazon

Wyróżnienia w kategoriach

Na długie dystanse: Topo Ultraventure 4

Topo to taki “brzydszy kuzyn Altry”, który… często jest lepszy. Ma szeroki przód (jak Altra), ale niski drop (5mm) zamiast zerowego, co jest bezpieczniejsze dla większości biegaczy. Ultraventure 4 to poduszkowiec na ultra dystanse. Vibram XS Trek EVO daje świetną trakcję.

Na skały i techniczny teren: La Sportiva Bushido III

Niski profil, twarda podeszwa, guma FriXion Red, która klei się do skały jak but wspinaczkowy. Bushido III to precyzyjne narzędzie do szybkiego poruszania się po Tatrach czy Alpach. W nowej wersji dostępny również w wersji WIDE (szerokiej), co naprawia największą wadę poprzedników.

Road-to-trail: Nike Pegasus Trail 5

Idealny but dla kogoś, kto wybiega z domu po asfalcie (3-5 km), biegnie 10 km po lesie i wraca asfaltem. Pianka ReactX daje miękkość znaną z asfaltówek, a bieżnik jest na tyle łagodny, że nie przeszkadza na betonie, a wystarcza na leśne dukty.

Budżetowe: Asics Gel Venture 10

Za około 300 zł dostajesz solidny but z Gel-em pod piętą i wytrzymałą podeszwą. Dla początkujących, do lasu, a nawet w łatwiejsze góry – absolutnie wystarczający.

Jak wybrać buty trailowe?

Wybór butów w teren jest trudniejszy niż na asfalt. Oto 5 cech, na które musisz zwrócić uwagę:

1. Rodzaj bieżnika (Podeszwa)

• Niskie gęste klocki (2-3mm): Szutry, twarde ścieżki, asfalt+las (np. Nike Pegasus Trail).
• Średnie klocki (4-5mm): Uniwersalne. Kamienie, las, umiarkowane błoto (np. Hoka Speedgoat, Saucony Peregrine).
• Wysokie rzadkie klocki (6-8mm): Błoto, śnieg, piach. Muszą być rzadko rozstawione, żeby błoto samo odpadało (np. Salomon Speedcross).

2. Ochrona stopy

W górach kopiesz w korzenie i kamienie.

• Otok (Toe bumper): Gumowe wzmocnienie na czubku buta. Konieczność w górach skalistych.
• Płytka (Rock plate): Twarda wstawka w podeszwie chroniąca przed ostrymi kamieniami (np. w Peregrine czy Bushido). Chroni stopę przed obiciem od spodu.

3. Drop (Spadek pięta-palce)

• Wysoki (8-10mm+): (np. Speedcross, Pegasus) Dobre dla początkujących i lądujących na pięcie. Odciąża Achillesa.
• Średni (4-6mm): (np. Speedgoat, Peregrine) Złoty środek. Promuje naturalne bieganie, ale daje wsparcie.
• Zero (0mm): (np. Altra) Wymaga adaptacji i mocnych łydkach. Daje najbardziej naturalną pozycję ciała.

4. Twardość pianki

4. Twardość pianki

   • Miękka (Max Cushion): (np. Hoka, Topo) Na ultra dystanse i dla ochrony stawów. Mniej czujesz teren, ale nogi mniej bolą.
   • Responsywna: (np. Salomon S/Lab) Lepsze czucie terenu (propriocepcja), większa stabilność na technicznych odcinkach.

5. Rozmiar Podobnie jak na asfalcie – bierz większe. W górach, przy zbiegach, stopa przesuwa się do przodu. Jeśli but będzie “na styk”, zejdziesz z czarnymi paznokciami. Zapas 0,5 - 1 cm to podstawa.

📚 Słowniczek Biegacza Górskiego

Nie wiesz co oznaczają te terminy? Wyjaśniamy:

• Drop (Spadek): Różnica wysokości podeszwy między piętą a palcami. Niższy drop (0-4mm) promuje lądowanie na śródstopiu. Wyższy (8-10mm) odciąża Achillesa.
• Rock Plate (Płytka): Twarda wstawka w podeszwie chroniąca stopę przed ostrymi kamieniami. Działa jak tarcza.
• Bieżnik (Kołki): Wypustki na podeszwie. Im głębsze (5mm+), tym lepsze na błoto. Im gęstsze i płytsze, tym lepsze na twarde nawierzchnie.
• Gore-Tex (GTX): Membrana wodoodporna. W butach do biegania często odradzana, bo “trzyma” wodę w środku, która wleje się górą.
• Vibram Megagrip: “Złoty standard” gumy stosowanej w podeszwach. Zapewnia wybitną przyczepność na mokrej skale.
• Otok: Gumowe wzmocnienie na czubku buta, chroniące palce przy uderzeniu w kamień.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Czy buty trailowe muszą być wodoodporne (Gore-Tex)?

W 90% przypadków – NIE. Dlaczego? Woda i tak wleje się górą (deszcz, kałuża, mokra trawa). But z membraną (GTX) nie wypuści tej wody na zewnątrz = biegniesz w akwarium. Dodatkowo w lato stopa się w nich gotuje. Kiedy TAK? Zimą (śnieg), w błocie pośniegowym lub do turystyki (powolny marsz generuje mniej ciepła). Do biegania wybieraj wersje przewiewne.

Jakie buty do biegania po Tatrach?

Tatry to skała, kamienie i techniczne podejścia. Potrzebujesz:

1. Podeszwy o dobrej przyczepności na mokrej skale (Vibram Megagrip, Continental, ASICSGrip).
2. Ochrony palców (solidny otok).
3. Stabilności (niższy profil). Polecamy: Hoka Speedgoat 6 (uniwersalne), La Sportiva Bushido III (techniczne), Asics Trabuco 13 (stabilne).

Czy można biegać w butach trailowych po asfalcie?

Można, ale szkoda butów. Miękka guma bieżnika zetrze się błyskawicznie na asfalcie. Dodatkowo klocki mogą być niewygodne na twardym. Wyjątki to buty typu “road-to-trail” (np. Pegasus Trail), które są zaprojektowane do obu nawierzchni.

Jakie buty trailowe dla początkujących?

Szukaj modeli uniwersalnych z dobrą amortyzacją. Hoka Challenger 7, Nike Pegasus Trail 5 lub Asics Trabuco 13 to świetne, bezpieczne wybory na start, które wybaczą braki w technice.

Zobacz też

• 🏃‍♂️ Ranking butów do biegania po asfalcie
• 🥾 Ranking butów trekkingowych
• ⌚ Ranking zegarków sportowych

Ostatnia aktualizacja: Grudzień 2025 · © Motivato.pl